Проблема с питьем. Пить надо по пол литра в час, если поездка длится более пары часов, а стандартная бутылка это 500–750 мл, в итоге не ОК. Без жидкости усталость, жажда, вред суставам и прочее. На маршруте пополнить запас негде. Сумка на раме и так занята, под седлом фары, катафоты.
Какъ быть?
Полезно знать — пить надо вне зависимости от желания каждые 20 минут по 150–200 мл, жажда — это когда уже поздно, это уже обезвоживание и недостаток жидкости в суставах.
рюкзак с гидратором на 2–3 литра
Купить в ларьке какой–нибудь бонаквы и перелить.
1. рюкзак с гидратором
2. поясная сумка на две фляги
типа вот такую штуку?
так нет на пути как правило ничего.
k– типа да. Ну или полноценный рюкзак, в который кладется гидратор
не, рюкзак мне не надо, что мне в нем возить то
k– ну если уж на спину вешать что–то, то лучше, чтобы в него не только воду можно положить было. Можно что–нибудь маленькое, типа deuter exp 6 — на 2 литра воды и 6 литров вещей — для запаски, ключей от квартиры, ключей для вела и троса с замком самое то
k– ох ты ж…
не пугайся большой фотки, реально он маленький (это hydro exp 6, то же самое, только с гидратором в комплекте)
Два бачка на раму 750мл в принципе на долго должно хватать. Залить еще нормального изотоника. Если мало — то можно купить крепление бачка на подседел, за седло повесить третий. Ну или чисто рюкзак с гидратором, но с рюкзаком если уж любишь следовать теории велоспорта (судя по тому, что написал про питье), не совсем правильно ездить. В принципе мне на шоссейную тренировку хватает одного бачка 750мл обычно, тренировка ~2 часа. Но это после того, как похудел, раньше два почти выпивал.
k– идиот не умеет читать 🙁
ну под мелочи сумки на раме хватает. Велосипел и так не из легких, пара кило на спине лишних меня не очень обрадуют.
ой, а расскажи про изотоники, а то я в магазине как встал перед китайской стеной с баночками так и ушел. Или там можно хватать любую?
бутылку побольше прихватить?) kleankanteen.com
k– придется попробовать несколько и выбрать какой больше всего подходит и нравится по вкусу. У нас по сути продается multipower да isostar, или в каком магазине ты видел большой выбор? Много баночек так там все разное, в спортивных магазинах 90% товара для качков, а там изотониками и не пахнет.
k– мне из CRC пришел Torq, на вкус приятный.
я сам пью high5, мне нравится, доступный по цене и большие банки. Вожу тоже с CRC.
в школу эквилибристов где записаться?
охуенно. А карбоновый вариант pro race есть?
Да с коромыслом даже проще ездить. Плавнее повороты.
Не спроста же канатоходцы шесты используют
C гидратором еще вот такой рюкзак есть. Это уже для более основательных поездок. Он 18 литров и очень удобен конкретно для велоспорта.
Все эти большие рюкзаки для туриков, вот нормальный. Гидратор, по бокам карманы для гелей, еще войдет насос и миниаптечка. Я с таким 24часа гонку ездил, нормально хватает.
k– если рюкзак не нужен, купи CamelBak. Кроме воды в нём ничего. Бывают до двух–трёх литров. Плюс есть держатели 1.5 литровых бутылей на раму. Этого запаса хватит на долго.
гонки не ездил, но кэмелбэки всячески поддерживаю!
мой вариант
+ 
ну и фляга обычная тоже да
на самом деле такой большой объем не часто нужен конечно.
вкус приятный!
у меня Isostar c CRC. drec приятный, пьется хорошо.
хз, я пробовал isostar, мне на вкус нормально, но цена порядка 100р литр не нравится, другие тоже на вкус хороши, работают так же, а цена меньше.
ну не полный до краёв кэмел спину лишний раз не тянет (:
Дело не в этом. Наличие рюкзака в принципе портит координацию движений. Хотя если ехать по дороге так пофигу.
я как–то не люблю на горбу возить что–то без особенной надобности. какие бы там не были хитрые сетки, подушки, «пауки» и прочие растопырки на рюкзаке или камелбаке — спина все равно мокрая. предпочитаю подобные конструкции :
а вот такую штуку я смастерил себе для подвеса
18 кГ на спине? Сомнительная радость.
то, что туда 18л входит, это ж не значит, что надо его весь забить да еще и водой.
В смысле, 3 кг на спине навредят больше, чем те же 3 кг навешенные на раму? (В около–XC реалиях).
k– купи минералку, выпусти газ и разведи по вкусу раза в 3
ему ставят клеймо? или просто ожог чтоб быстрее ехал?
ну в теории получается, что да. 3кг на спине все–таки сильнее будут ощущаться когда вниз будешь ехать, например, но другой вопрос — что ты хочешь везти 3кг с собой в кросс–кантри? Обычно ну полтора кг, ну два там — но больше–то чего? Пункты питания же обычно все–таки есть, бачки меняешь и все.
ну и так минералка, тока сразу без газа
Не, ну я имею в виду конечно не гонку гнать, а схема покатушек типа : махнули 30–40 км в леса–горы, покрутили там кругов по холмам, поехали назад. Реально в таких схемах не всегда есть где пополнить запасы воды–еды. И получается камера–насос–инструмент, литра полтора–два воды, пару бананов–сникерсов.
Просто с маленькими нарамными/подседельными сумками не катал, но например если туризм с 30кг–баулом на багажнике, или с таким же по весу рюкзаком–колбасой на спине, то разница в управляемости разительна в пользу рюкзака. Ехали в свое время довольно по неприятному почти–бездорожью и менялись велами, так с рюкзаком я еще и кое–какие баники лупить умудрялся, когда с баулом даже нормально резкий поворот заложить трудно.
Единственное — спина устает люто–бешено.
велотуризм это все поебень, там медленно, долго и в гору пешком). Ну а для пвд я бы поехал с маленьким рюкзаком на спине. Если будут круги — на круге можно сбросить часть вещей. Ну и по моему опыту прям чтобы целый день негде было воды набрать почти не бывает.
ну кемел что на три литра, что на литр весят почти одинаково и места на спине занимают одинаково (:
30 кило на спине? Я от пяти чуть не помер на 150км и люто бешено завидовал ребятам с багажниками. Мне плевать на баники, но на спине на такие расстояния возить что–либо не для меня!
ниче они не одинаково весят и места по–разному занимают, если только в два раза это не «почти одинаково». Но для покататься это все равно на самом деле.
k– фокус в цене: покупать воду по 100 р за литр это как ездить в обтягивающих рейтузах — мажорство граничащее с гейством
У меня эта проблема решилась просто
//www.omnishop.ru/goods/show/id/275…
Так как нижняя труба рамы свободна, на нее и закрепил. Гидратор люблю в ПВД на 2–3 дня, а в многодневках его надо мыть, следить — гимор вообщем. Проше бутлыку 1,5л поставить и все, засралась или смялась — выкинул, купил новую, офигенно удобно. И на ходу можно пить, не выстегиваясь и не останавливаясь. (конечно гидратор более оперативно управляет питьем, но всему свое место)
Тот случай о котором я говорил был медленно в гору пешком только в одну сторону, и это был пиздец:)
Зато назад — 17 км почти безпрерывного спуска по уебещнейшей дороге — развлечение не для слабонервных:)
На круге вещи сбрасывать сыкотно, украдут:)
Ну так вот я о чем, что как по мне, с рюкзаком вел лучше слушается и едет чем с грузом на раме, но хоть сколько большие расстояния переть реально трудно, ибо устаешь быстрее.
И подводя итог: в ситуациях, где управляемость и техника езды важнее длительности и выносливости, рюкзак побеждает.
зависть — плохое чувств, %username%. А ведь у некоторых еще и байки под 100Кр ).
а как ты на ходу из такого пьёшь?
если соску нормальную, накрутить, то можно так же как из бачка. Но выглядит по–уебски, конечно, и изотоник засыпать неудобно. А так–то можно пить.
дык эта, метр столба воды ртом прокачать же придётся
ну бля пиздец… Я бы с такими мыслями умер колу из двухлитровых бутылок пить.
Ты пьешь колу из двухлитровой бутылки на ходу?
нет. Мне её негде возить. И вообще я люблю остановится и попить, покурить заодно, да и пожрать неплохо бы тоже.
Ну так а речь–то про на ходу. но если соску нормальную навернуть — покатит.
ну на ходу лучше две бутыли по литру накрутить. Я думаю так удобнее будет.
я тебя не понял просто, думал предлагается сделать трубку из бутылки до рта
микронасос в трубку поставить и делов
не, сосать таким образом и вправду не ахти (: Это так, резервное питьё для далёких поездок. Мы так в мой отпуск по Латвии катались. Банка мелкая для попить на ходу, плюс банка большая для запаса.
ну как обычно, чуть нагибаюсь к трубе, беру ботл за горлышко и этой же рукой открываю зажим. В принципе все делается одной рукой и без выстегиваний/остановок. Прижимаю к себе ботл или просто какбэ рукой обхватываю, откручиваю пробку и делаю маленький глоток. Слегка бывает неудобно когда бутылка полная, потом проще когда уже отпил.
меня это вообще не парит особо … (доставание)
А гидратор мыть нужно, ершиком чистить, иначе начинается там : то налет, то попало чо–то, в многодневке — это гимор да и с водой для промыва туго бывает иногда, в Турции например вода только бутылированная была а реки все пересохли в 2005.
Не ну можно 2 литровых фляги присобачить. Просто у меня сразу под углом(где стык верх.горизонт и вертикальной труб) висит сумка большая и вертикально фляга на трубу уже не входит. Под седло флягу крепить мне не нравится, а больше и некуда.
Так появился держатель 1,5л бутылок :–)
т.е. это чисто для простой ровной дороги по сути. Иначе на ходу уже не попьешь.
кстати я пью мелкими глотками без долгих возлияний, тут всего и надо — когда бутылка в руке, чуть качнул ее и полилось.
Останавливаться и пить — это ж потом еще больше времени потратится, перепьёшь, расслабит, захочется постоять, помедитировать … Надо–то всего глоток за 15–20 минут.
у меня второй гидратор такой же (а первый Camelback 3.0L )
Дык вот пару раз утром собираясь на катание, я наливал это дойтер 2л–вый и потом сонный перехватывался одной рукой за оранжевую пластмасску ))))))
а она зараз возьми и вбок выскочи, в итоге в 4 утра на пол летит 2литра воды и домашние спросоня ворчат: мол ча за хрень на кухне ))))
Кстати минус этого гидратора, что из соска, если не закрыт колпачком всегда капает на ногу, на одежду. Обязательно надо закрывать.
А так добротная вещь, не течет нигде больше.
еще соска прокусывается у него и капает потом ваще всегда. Мне не нравится, camelback намного круче.
из закрытого тоже течет
это только когда прокусишь, из целого не течет. Но когда течет сука блять противно так на коленку капает поубивал бы нафиг!
я его из рюкзака редко достаю — так что лью воду сразу в рюкзак ;]
ничо не прокусывал, аж новый шланг купил — все равно подтекает иногда
нууу … конечно если ДХ рубить будешь ))) то нет или дуал слалом какой–то ))
а в принципе грунты и асфальт — самое то.
ну еще на спусках с перевалов я бы воздержался пить, цепче взямшись за руль, порой скорость до 70 кмч бывает … там не до этого 🙂